mardi 21 novembre 2017

Ce bébé qui pousse dans mon ventre ...


Aujourd'hui, cela fait tout pile 8 mois que Bébé pousse dans mon ventre. Je rentre donc dans mon neuvième mois. Le dernier ! C'est passé si vite !! et en même temps, pas tant que ça. Vous connaissez ce sentiment je suppose. Quand le temps semble filer à toute allure, mais qu'il se passe pourtant tellement, tellement de choses ...

J'avais vraiment envie de me poser pour vous raconter comment tout ça s'est passé pour moi. Mettre des mots sur mon ressenti personnel, laisser une trace par ici, car je me rends compte que je l'ai peu fait, et que cette grossesse sera bientôt derrière moi ! :-)

Alors voilà, tout a commencé réellement le 7 avril 2017, jour où j'apprenais qu'une petite graine avait poussé dans mon ventre.

Je me souviens tellement de mon émotion de ce jour-là, de ma joie ! Cette nouvelle m'a immédiatement remplie de bonheur, car c'est quelque chose dont je rêvais depuis des années. J'ai été sur un nuage toute la journée, j'avais envie de le dire à tout le monde et c'était très dur de le garder juste pour moi ! Ça m'a d'ailleurs frustrée pendant plusieurs semaines ! Mais au début d'une grossesse il faut savoir rester prudents ... et puis, avoir un secret avec son amoureux, ça a ses côtés rigolos aussi ! Jusqu'en juin, dès qu'on me sert un verre de vin ou qu'on me propose du saucisson, il y a des petits regards en douce, des sourires en coin ... Ça renforce la complicité ! Et ça oblige à ruser !

La deuxième chose que je peux vous dire, c'est que j'ai beaucoup de chance.
Car ma grossesse se passe vraiment bien. Hormis les nausées du premier trimestre qui m'ont mise réellement K.O pendant plusieurs semaines et m'ont fait perdre 7 KILOS (oui oui, mais bébé a puisé dans mes réserves, et il y avait de quoi faire vous savez !!) tellement je n'avais pas d'appétit, je n'ai pas vraiment eu de désagréments pour le moment (et je croise les doigts pour que ça continue à se passer super bien jusqu'à la fin !). C'est une jolie grossesse, pleine de petits bonheurs, et je suis très bien entourée, autant au niveau médical que personnel. Mon Chéri m'a même dit qu'il me trouvait vraiment agréable à vivre, par rapport à tout ce qu'on entend sur les "humeurs" de femme enceinte ! :-D J'en prends particulièrement conscience en lisant les messages d'autres futures mamans sur un groupe facebook auquel je suis inscrite ... Les pauvres, elles ont l'air d'en baver ... Physiquement, moralement ... et certaines n'ont pas beaucoup de soutien de la part de leurs chéris ... Le mien est top et prend son rôle déjà très à cœur, même si c'est forcément moins évident pour les hommes de se projeter. Il m'a accompagnée à chaque échographie, et aux deux cours de préparation à la naissance où il était convié. Les échographies ont été des moments très joyeux, super émouvants, d'ailleurs on s'est fait la réflexion qu'il faisait beau à chaque fois qu'on y allait ! J'ai adoré partager ça avec mon chéri, je n'aurais pas pu imaginer y aller toute seule, on s'est toujours organisés pour que je prenne les rendez-vous à des moments arrangeants pour lui.

Parmi les meilleurs moments de cette grossesse, je me souviendrais bien sûr de l'Annonce !
Ou plutôt, LES annonces ! Car il y en a eu plein ! A mes parents, en tout premier. Puis mes frères, à quelques heures d'intervalles. Ensuite, il y a eu ma grand-mère maternelle, ma tante, puis mon grand-père paternel, les tantes, les cousins ... les beaux-parents, ma belle-sœur, nos neveux ... les amis ... et enfin, le monde entier (= Facebook, où nous avons publié une vidéo de notre cru) ! Du côté de nos familles, ce bébé était fort attendu, je suis l'aînée de ma fratrie, mais aussi des cousins, et puis surtout, ça fait quand même plus de 10 ans que Chéri et moi sommes ensemble ! Donc tout ce qui est mariage et bébé, tout le monde commençait à désespérer un peu ! :-D
Ça a été de jolis moments de joie, que je suis heureuse d'avoir vécus !


Du côté des sensations physiques, je sens notre bébé bouger depuis début juillet, et c'est particulièrement en août qu'il a commencé à vraiment prendre sa place et que son papa a commencé à bien le sentir aussi. Depuis, il gigote énormément !! Je dis souvent qu'il fait "la bamboula". Dès que je le sens bouger, j'ai envie de sourire, de le caresser, de lui parler, de lui montrer que je le sens, que je sais qu'il est là. Je l'aime déjà, ce bébé ... Je l'aimais avant même qu'il soit dans mon ventre, et j'ai tellement hâte de le rencontrer, de découvrir sa petite bouille, de toucher ses mains, de caresser ses pieds, de sentir son odeur, de le serrer tout contre moi ... De chercher dans ses traits & dans ses expressions les ressemblances avec nos deux familles ... De lui parler, de lui chanter des chansons ...


Du côté de la "documentation" de ma grossesse, je pense m'être pas mal débrouillée. Garder un maximum de souvenirs de ma grossesse, c'était vraiment quelque chose qui me tenait à cœur, je l'avais d'ailleurs noté dans ma bucket list (qu'il faudrait que j'actualise !).

Tout d'abord, j'ai eu la chance d'avoir de superbes photos par mon chéri (Objectif Clap), mon meilleur ami (Florian L. Photographie Grenoble), mais aussi lors du mariage de ma meilleure amie. Merci merci merci, je suis trop contente d'avoir ces jolies images ! Sans parler des photos faîtes en soirée, notamment par ma copine Wendy, merci Wendy !

Ensuite, dès que j'ai appris ma grossesse, j'ai commencé à tenir un journal vidéo ! Il débute d'ailleurs par la découverte du deuxième petit trait sur le test pipi ! ;-) Mon seul regret : ne pas avoir filmé l'annonce à mon chéri.

J'ai aussi pas mal de contenu pour alimenter un journal papier. J'ai beaucoup écris, et puis j'y collerais aussi des photos, des images, les échographies, et de petits éléments décoratifs !


Nous lui avons choisi un prénom, que nous gardons secret jusqu'à la naissance. On s'est décidés assez rapidement, quelques jours après avoir su que c'était un petit garçon. On est tombés en accord, comme une évidence, et on n'a plus jamais changé d'idée.

Nos amis sont adorables, très bienveillants, et mes meilleures copines m'ont organisé une baby shower géniale, c'était vraiment trop trop chouette !


Ah oui, ça, il me rend heureuse, ce bébé ! Bon, j'avais déjà une bonne base de joie de vivre avant tout ça, mais ça me procure encore plus de bonheur, de sérénité, et de plénitude ! :-) Je vais avoir un bébé avec l'homme que j'aime le plus au monde, l'homme dont je suis tombée amoureuse à 17 ans, et que je n'ai jamais cessé d'aimer depuis (si ça vous intéresse, je parle un peu de notre histoire ici et ici, sur mon précédent blog). C'est quand même un bonheur incroyable, une chance extraordinaire, quand on y pense ! Pour moi en tout cas, ça n'a rien de "banal" ou "normal", ce n'est pas "dans l'ordre des choses", "dans la continuité", c'est juste MAGIQUE ! Avoir un bébé avec Lui, j'en rêvais.

Dans un mois, ce bébé fera de nous une famille ! 
(ou avant, allez, vieeeeens Bébé, on sera bien bien bien !)



dimanche 19 novembre 2017

Feeling Good | Mes coups de cœur du dimanche #46

Hello hello ! C'est l'heure de mes petits coups de cœur du dimanche et je suis toujours très heureuse de les partager avec vous par ici ! Vous prendrez bien un café/thé/chocolat avec moi, pour accompagner votre lecture ? :-)



- Pour commencer, j'ai aimé cette métaphore du masque à oxygène, racontée sur le site Positivr. Un jour, un médecin s'est retrouvé face à une patiente en pleurs. Écrasée comme beaucoup d'autres par le poids la pression familiale et professionnelle, elle était au bord de l'épuisement et ne trouvait plus d’issue. Alors, pour la soulager et lui faire comprendre la seule solution à son problème, le médecin a soudain eu l'idée d’une métaphore lumineuse et terriblement efficace, que je vous laisse découvrir ... ;-)


- J'ai été assez captivée par cet article : J'ai appris à arrêter de courir après l'amour. "Je vois qu’en courant après les gens, je me fuis en retour. Cherchez à créer de nouvelles connexions. Cherchez des conversations captivantes qui vous laissent abasourdi par des questions qui vous ouvrent à des côtés peu familiers de la vie. Cherchez la liberté de faire tout ce que vous voulez, chaque fois que vous voulez le faire. Cherchez les endroits qui vous rendent heureux d’être en vie."

- J'ai découvert l'artiste Jadikan lors d'une exposition au Musée de la Houille Blanche à Villard-Bonnot, et j'ai adoré ses clichés light painting, ainsi que tous ceux de l'expo ! Si jamais vous êtes dans le coin ... l'expo a été prolongé jusqu'à début décembre ! Allez-y, c'est gratuit !



- J'ai adoré parcourir cet article racontant un anniversaire sur le thème des agents secrets ! J'ai toujours adoré les chasses au trésor, et maintenant que mon chéri travaille dans un escape game, on est encore plus friands de ce genre de choses ! Nul doute qu'on fera un anniversaire de ce type pour notre petit garçon quand il sera plus grand !

- J'ai été touchée par cette "Lettre ouverte à ma fille de 5 ans". J'aime beaucoup ce genre d'exercice d'écriture  Toni Hammer, la mamain, explique : "on m’a beaucoup embêtée quand j’étais enfant et je déteste l’idée qu’elle puisse vivre ce que j’ai vécu. Je sais qu’il faudra peu de temps avant que quelqu’un essaye de la faire se sentir ‘moins que rien’ et je veux qu’elle puisse faire face à cette agression avec le maximum de confiance en elle". Du coup, elle lui a écrit quelques recommandations, aussi pertinentes qu’essentielles.

- Et enfin, j'ai souri devant ces 9 conseils que tout le monde donne mais qu'on devrait ignorer ! (article en anglais) "N'abandonne jamais". "Si tu n'as rien de gentil à dire, alors ne dit rien". "Tout arrive pour une raison". "La fin justifie les moyens". "L'échec n'est pas une option". "Fiche-toi de ce que les gens pensent" ... Chacun de ces conseils est démonté un par un, et franchement, on prend conscience que certains sont vraiment culpabilisants, voir parfaitement débiles, hein ..! Et vous, ce serait quoi le conseil qu'on vous a donné, ou que vous avez souvent lu, mais que vous préférez ignorer ?


Voilà voilà ! Je vous souhaite un agréable dimanche !
Et surtout, prenez soin de vous !


dimanche 12 novembre 2017

Feeling Good | Mes coups de cœur du dimanche #45

Hello vous ! Comment allez-vous ? Moi ça va, car c'est l'heure de mes petits coups de cœur du dimanche et je suis toujours très heureuse de les partager ici avec vous ! En plus, cette semaine, franchement il y a de très très belles choses ! Vous prenez un café/thé/chocolat avec moi, pour accompagner votre lecture ? ;-)


- Je démarre ma sélection avec une oeuvre de Ciloubidouille, blogueuse que je suis et que j'adore depuis de nombreuses années. Elle a réalisé une "time capsule" (capsule temporelle) pour le mariage de ses amis. Vous connaissez le principe ? Il s'agit de déposer des objets dans une boite, puis de sceller cette boite et de l'ouvrir plusieurs années après, à une date bien précise. Pour un mariage, on peut choisir de rouvrir la boite aux 10 ans de mariage, par exemple ! Le principe me séduit depuis longtemps, je rêve d'ailleurs d'en avoir une un jour pour mon mariage (et d'en faire une pour mon bébé aussi), et je trouve celle-ci vraiment magnifique ! :-)



- J'ai beaucoup aimé aussi ce billet de Nicolas, "J'ai chéri les biberons la nuit". Il raconte son congé paternité de 4 mois. Actuellement, le congé paternité dure 11 jours. Oui, 11 petits jours seulement. Une pétition circule d'ailleurs, afin de demander un allongement de ce congé.

- Un article chez madmoiZelle m'a beaucoup parlé : Ma timidité chez le coiffeur ! Je ressens exactement la même chose ! et vous ?

- J'ai été touchée par le récit émouvant des retrouvailles de Marjolaine avec sa nounou, qu'elle n'avait pas vue depuis 18 ans, et à qui elle a présenté son mari et ses enfants ! J'ai trouvé ça vraiment joli !

- J'ai lu attentivement les 11 clefs pour une alimentation équilibrée, partagées par Olivia. Beaucoup de bon sens, mais aussi des astuces, bref j'ai trouvé cet article très intéressant !

- J'ai beaucoup aimé le restaurant libanais Le Mazage, à Grenoble, testé avec mon meilleur ami lors de notre traditionnel resto mensuel ! :-) Nous avons particulièrement aimé le caviar d'aubergine ! Une jolie adresse, à recommander !



- Et je termine pour cette semaine avec cette vidéo ! :-) James Corden a invité les jeunes acteurs de la série Stranger Things à pousser la chansonnette. Finn Wolfhard, Noah Schnapp, Caleb McLaughlin et Gaten Matarazzo ont préparé un medley du tonnerre dans le cadre de l’émission The Late Late Show, et ça rend vraiment pas mal !



Voilà voilà ! Je vous souhaite un agréable dimanche !
Et surtout, prenez soin de vous !




jeudi 9 novembre 2017

Ces petits trucs qui me facilitent vraiment la vie.

J'ai un vrai credo dans la vie : celui de me la simplifier au MA-XI-MUM. Je me suis toujours dis que la Vie était courte, j'ai toujours eu conscience de ça (je pense que je l'ai beaucoup entendu dans la bouche de mes parents aussi !), et je pense qu'on se doit de la rendre magnifique ! :-) Et pour moi, une vie magnifique, heureuse, joyeuse, c'est avant tout une vie dénuée de toute contrariété. Sinon, ça ne vaut pas la peine.
On n'est pas venus là pour souffrir ok ? ^_^

Alors oui, c'est sûr, il y a des contrariétés compliquées à éviter. Je reste persuadée que les problèmes prennent l'importance qu'on veut bien leur donner, mais tout de même, je veux bien reconnaître que pour certains trucs, voilà quoi. Ça nous tombe juste dessus et ça nous désoriente profondément.

Mais il y a aussi tout le reste. Vous savez, les contrariétés qu'on se crée, celles qu'on s'inflige, les complications qu'on s'impose, sans vraiment se rendre compte qu'on pourrait trouver facilement une solution, finalement ...


Alors aujourd'hui je partage avec vous les petites choses qui me simplifient réellement la vie.

Vous allez voir, ce sont des petites astuces en vrac, certaines choses tombent vraiment sous le sens, et ça va peut-être vous sembler bête, évident, mais force est de constater qu'on ne l'applique pas toujours au quotidien ! ;-)


- Lorsque j'ai un problème, je fais de sa résolution une PRIORITÉ. Je vais faire beaucoup de recherches Google en rapport avec ce sujet, pour voir si d'autres personnes ont trouvé une solution, et étudier tout ça à fond. Je refuse de m'encombrer l'esprit avec trop de choses à la fois, surtout si je peux avoir facilement des propositions de solution. Aujourd'hui avec internet, on peut trouver une solution quasiment à tout.

- Regarder la météo avant de partir de la maison, pour savoir comment m'habiller, s'il faut prendre un parapluie, mettre des bottes, etc. Pour Grenoble, le site que je consulte, c'est celui-ci : www.meteo-grenoble.com et il est plutôt fiable ! Vous pouvez aussi consulter la météo agricole.

- En semaine, ma douche dure moins de deux minutes, montre en main. Le week-end, je m'accorde parfois un bain, ou une douche plus longue, mais au quotidien, c'est du rapide. Sauf si je me lave les cheveux évidemment.

- Du côté du maquillage, c'est du rapide aussi, et ça me va très bien ! Un trait de crayon noir, et la plupart du temps, c'est tout ! Je rajoute parfois un peu de mascara mais c'est rare.

- Je me préoccupe de ma santé TOUS LES JOURS. Je n'attends pas d'être malade pour me reposer ou me soigner. Je renforce mes défenses immunitaires au quotidien : je consomme du citron, du vinaigre de pomme, de l'extrait de pépins de pamplemousse, de l'huile de coco, des huiles essentielles (pas en ce moment avec la grossesse par contre), afin de prévenir les maladies et baisses de régime. Et ça fonctionne plutôt bien ! D'ailleurs j'en ai fais un article ici-même ! Je fais également de mon sommeil une priorité (ça va sûrement être plus compliqué à la naissance de notre bébé, ça c'est certain !).

- J'écris la date d'ouverture des trucs qui vont au frigo, sur les bouteilles de lait par exemple. Comme ça, plus jamais on ne se pose la question du "mince, on l'a ouvert quand ça déjà ? est-ce que c'est encore bon ?"

- Pour les cadeaux d'anniversaire, de Noël, etc etc, j'ai une méthode bien rodéedont je vous avais parlé ici, et qui me fait gagner un temps fou.

- Je ne repasse absolument pas. C'est une perte de temps pour moi. J'ai tendance à choisir naturellement des vêtements qui n'ont pas besoin d'être repassés, et Chéri a pris l'habitude, bien avant qu'on vive ensemble de toute façon, de repasser ses affaires à lui quand il en ressent le besoin.

- Je possède peu de vêtements et chaussures. Ainsi, je ne passe pas trois heures à me préparer le matin. Il pleut ? J'ai une paire de bottines pour ça. Que je remplacerais quand elle sera hors d'usage, pas avant.



Et voilà ! Vous voyez c'est parfois tout con. Mais combien le font vraiment ? Je suis perpétuellement en recherche d'astuces de ce style, alors n'hésitez pas à partager les vôtres avec moi, même si elles vous semblent bêtes ! ;-)






dimanche 5 novembre 2017

Feeling Good | Mes coups de cœur du dimanche #44

Hello hello ! Ça y est, novembre est là, et c'est l'heure de mes petits coups de cœur du dimanche !
J'espère qu'ils vous feront sourire, vous intéresseront, ou vous toucheront vous aussi ! Vous prenez un café/thé/chocolat avec moi, pour accompagner votre lecture ? ;-)


- Je commence avec ces 7 questions qui peuvent vous changer la vie, sur le site Nos Pensées"Parfois, on ne trouve pas les réponses, tout simplement parce qu’on ne sait pas comment formuler nos questions." Hé bien, je vous assure que ces 7 questions-là seront super efficace pour vous aider à évoluer ! :-) Que changeriez-vous dans votre vie si on vous disait que vous alliez mourir dans 10 ans ? Quel conseil donneriez-vous à un nouveau-né ? Quel travail seriez-vous heureux de faire ..?

- Ce petit texte de Benoit Montaggioni, partagé par un ami sur Facebook. J'adhère totalement, et je me sens d'autant plus concernée que je vais avoir un petit garçon ! :-)



- Et à propos de petit garçon, il se trouve qu'il arrive très bientôt ..! et j'ai donc beaucoup aimé ce billet de la Boite Rose : 10 façons de profiter de son couple avant l'arrivée de bébé ! "Vous vous aimez fort mais savez que l’arrivée de bébé va être un vrai changement dans votre vie à tous les deux. Le temps de la grossesse, profitez de votre couple : faites le plein d’idées pour entretenir l’amour entre vous avant la naissance de votre petit bout !"

- J'ai adoré l'article Un Noël minimaliste, sur le blog "Vivre pour l'essentiel". Plein plein de conseils et d'astuces pour un Noël minimaliste, autant au niveau de la déco, que du calendrier de l'avent, que des cadeaux ! Privilégier les cadeaux immatériels, proposer un plus gros cadeau commun ... J'aime beaucoup ces idées !

- J'ai lu ce billet d'Isabelle sur son blog "Aujourd'hui je m'aime". J'aime beaucoup les tranches de vie ponctuées de petits bonheurs, et je trouve qu'Isabelle les décrit très bien.



Et voilà ! Je vous souhaite un agréable dimanche ! N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire avec vos impressions ! Et surtout, prenez soin de vous !




vendredi 3 novembre 2017

Ma pharmacie naturelle | Comment je prends soin de moi



Ça y est, Novembre est là, avec ses petits & grands maux de l'hiver !

C'est le moment parfait pour vous parler de mon rapport à la santé en général, à la mienne en particulier, et vous dire que depuis plusieurs années maintenant, je ne prends quasiment plus de médicaments. Je n'ai jamais mal à la tête, jamais mal au ventre. Je n'ai pas eu de maladies particulières, à part quelques gastro (que je "soigne" en général en me reposant beaucoup, en buvant beaucoup d'eau, et en me mettant à la diète). Je n'ai pas non plus de problème de santé particulier, mis à part un peu d'asthme. Je travaille dans une école primaire donc autant vous dire que je suis pas mal exposée aux microbes divers et variés ! Et je remarque d'ailleurs que mes collègues, elles, sont assez souvent malades.

J'ai choisi de me tourner vers le naturel. Je m'intéresse beaucoup à la naturopathie, aux médecines parallèles, naturelles, et je suis persuadée que le secret, c'est de prendre soin de soi au quotidien, par l'alimentation, le sommeil, et l'exercice ! Prévenir, plutôt que guérir ! C'est quelque chose que j'ai hérité de ma maman, qui est très là-dedans aussi. Si l'on prend la peine d'y réfléchir un petit peu, c'est d'une telle logique, d'un tel bon sens ! :-) Vous ne trouvez pas ?

Il y a d'ailleurs une phrase qui vient d'Hippocrate (qui était un médecin grec), à laquelle j'adhère parfaitement :

"Que ton alimentation soit ta première médecine"


Pour moi, c'est la BASE.
Une des bases, en tout cas. C'est pour cela que je m'efforce de consommer, au quotidien, des aliments "santé" comme le citron, l'ail, l'oignon, la pomme (bio), etc ... Pour le reste, voici donc de quoi est composée ma "pharmacie naturelle", et quelques conseils pour bien choisir vos produits !


- LE VINAIGRE DE CIDRE



Pour la plupart des gens, le vinaigre évoque ... la vinaigrette, évidemment ! :-) Mais saviez-vous que le vinaigre a des propriétés médicinales ? Et si tout vinaigre est bon par définition, le vinaigre de cidre sort du lot. Ses particularités en font un grand tonique du système nerveux et du cœur, mais aussi un anti-fatigue, un nettoyeur & régénérant cellulaire, un stimulant digestif, un immunostimulant, un anti-cholestérol ... et j'en passe ! (source : Alternative Santé)
Je le choisi bio, bien sûr, et j'en consomme quasiment tous les matins. Une cuillère à soupe dans un mug, que je remplis d'eau chaude, et à laquelle j'ajoute une cuillère à café de miel bio ! Et quand je commence à avoir un peu mal à la gorge, je fais des gargarismes plusieurs fois par jour, puis j'en prends encore juste avant de me coucher. Et figurez-vous que le goût n'est pas si terrible. En tout cas, dilué dans de l'eau chaude avec du miel, je trouve que ça passe très très bien, et même mon chéri veut bien reconnaître que ce n'est pas si mauvais !


- L'EXTRAIT DE PÉPIN DE PAMPLEMOUSSE (EPP)


L'extrait de pépin de pamplemousse est considéré depuis une quinzaine d'années comme le meilleur antibiotique naturel. En effet, il a un effet équivalent ou supérieur aux antibiotiques et antimycotiques les plus puissants et présente une action rapide, sans affaiblir le système immunitaire (au contraire, il le soutient). Il s'utilise toujours dilué et doit être évité sur les yeux. En usage interne, il est efficace aussi bien en prévention qu'en traitement d'attaque pour toutes les infections, particulièrement :

Les infections du système digestif, intoxications alimentaires, diarrhées ...
Le Candida albicans, les candidoses et autres mycoses.
Le rhume, les infections de la sphère ORL en général, la grippe, les affections bronchiques ...
Les infections urinaires et cystites.
La fatigue chronique et l'affaiblissement immunitaire.
Les allergies (car il est aussi hypoallergène).
La bouche : aphtes, herpès des lèvres, gingivite...

Des conseils pour bien le choisir sur : Alternative Santé, Billet Nature, Top Santé, Mon bébé nature.


- LE GEL D'ALOE VERA


L'aloe vera, en usage externe, a des propriétés cicatrisantes, facilite la régénération cellulaire et permet une bonne hydratation de la peau. Cette plante est ainsi conseillée en cas de prurit, d’eczéma, de petites coupures, d’irritations, de boutons de fièvre, de piqûres d´insecte, de pellicules, de cheveux abîmés, de chute de cheveux, d’acné, de cellulite ... etc etc. Moi je l'utilise au quotidien en guise de crème hydratante, matin et soir. Mais aussi quand j'ai des piqûres d'insectes et des coups de soleil par exemple (par contre il ne faut pas s'exposer au soleil après application, car il est photo-sensibilisant). En usage interne, il a également tout un tas de propriétés, mais chez moi c'est uniquement en externe..


- LES HUILES ESSENTIELLES


Vaste sujet que les huiles essentielles, car il en existe énormément. Je vous renvoie à la page d'Aroma-Zone, où elles sont toutes classées par propriétés et problématiques ! Je vous conseille aussi le dossier de La Compagnie des Sens. En ce moment j'évite toute huile essentielle car ce n'est pas recommandé pendant la grossesse, mais dès que Bébé sera né, je me pencherais à nouveau sur tout cela, pour moi comme pour lui d'ailleurs, si ce n'est pas contre-indiqué ! :-)


- LE THYM


Riche en phénol, le thym est une plante antiseptique et expectorante. Elle a des propriétés antivirales et est particulièrement efficace contre les affections des voies respiratoires. La tisane au thym aide à soulager les affections dues au froid (rhume, grippe, courbatures, frissons, angines). On peut aussi l'utiliser en inhalation pour dégager les voies respiratoires. Mais en ce moment, même problème qu'avec les huiles essentielles : le thym n'est pas recommandé pendant la grossesse, ni pendant l’allaitement !


Voilà pour les produits que j'utilise régulièrement !
Je pense que l'important, surtout, c'est de bien se connaitre. Savoir repérer ses propres fragilités. Et si on tombe malade, et que le repos et les "remèdes de grand-mère" ne suffisent pas, aller consulter bien sûr, ou prendre conseil en pharmacie. S'écouter !

Et vous, vous consommez l'un d'eux ? D'autres ? N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire, vos impressions, ou à partager votre expérience sur le sujet ! :-)

dimanche 29 octobre 2017

Feeling Good | Mes coups de cœur du dimanche #43

Hello vous ! Après l'avoir squeezée la semaine dernière, voici le retour de ma sélection du dimanche ! J'espère qu'elle vous fera sourire, vous intéressera, ou vous touchera ! :-) Je vous invite à prendre un petit croissant pour accompagner votre lecture, et un bon café/thé/chocolat bien chaud ! (c'est qu'il commence à faire un peu plus frais par ici ..!)



- Pour commencer, j'ai regardé une vidéo qui s'appelle "10 trucs pour avoir et garder une maison rangée". Elodie Wery, qui est Home Organiser mais aussi formatrice, écrivain, et conférencière, nous donne de nombreuses clés pour mieux rangée sa maison. La vidéo est très longue (1h43 ...) mais vraiment, vraiment intéressante & motivante pour les personnes qui, comme moi, cherchent à aller vers le désencombrement et une meilleure organisation ! (c'est un long chemin et j'ai encore beaucoup, beaucoup de travail)

- Ensuite, j'ai découvert le challenge "Je réinvente ma vie", sur le blog Powa Powa ! Ce challenge, composé de 30 questions, s'inspire des portraits chinois et a pour objectif de nous faire aller à l’essentiel en mettant en évidence ce qui est important pour nous. Quelques exemples de questions que je trouve intéressantes :

Si je pouvais changer de métier, que ferais-je et pourquoi ?
Si je pouvais aider 3 personnes, qui aiderais-je et pourquoi ?
Si je pouvais transmettre 3 valeurs essentielles à mes enfants, lesquelles ça serait ?

Une fois le challenge terminé, il est temps de se poser une toute dernière question, LA question essentielle pour évoluer, celle qui permet de faire bouger des montagnes : relisez toutes vos réponses et pour chacune, demandez-vous "ET POURQUOI PAS ?"


- Ces jumelles ont fait une séance photo à l'occasion de leur 100ème anniversaire et je trouve ça beau !



- 50 choses à faire quand on s'ennuie, sur le blog Good Vibes Only. Parmi mes propositions préférées : commencer un nouveau bouquin (ou finir celui en cours), se perdre sur Pinterest, tester une nouvelle recette, prendre un bain, se lancer dans un blog, une chaîne Youtube, ou un compte Instagram, rangez les dossiers/fichiers dans l’ordinateur, découvrir de nouvelle chaîne Youtube, faire le point sur nos projets, nos attentes, nos objectifs, visiter le monde grâce à Google Street View, anticiper un anniversaire ou un cadeau que vous allez devoir faire à un proche, se reposer ! :-)

- J'ai lu, sur madmoiZelle, cette Lettre ouverte à mon futur fils pour qu'il devienne un mec bien, et j'ai vraiment aimé ce message. Ça commence comme ça :

"Bébé,

Je ne connais pas ton prénom, je ne suis pas sûre que tu existeras un jour, ton père non plus. Il est 23h27, le 18 septembre 2016 et je suis juste une fille comme les autres, comme celles que tu rencontreras.

Je suis une fille et j’ai des choses à te dire."


- Je termine avec Mon astuce pour me lever un peu plus tôt, par Maman s'organise. Je peux vous dire que ce genre d'astuce, je vais en avoir besoin ... Je suis plutôt de la team marmotte, et ça j'avoue que ça va être dur quand bébé sera là. "Vous avez du mal à vous lever le matin ? Sachez que snoozer la sonnerie du réveil de 10 minutes en 10 minutes ne fait que renforcer le problème. Cette petite manie a plusieurs conséquences négatives à court terme mais aussi à long terme. Les matins snoozés deviennent des matins ratés : il faut se dépêcher, se fâcher et tout est fait à moitié. En plus de la dose de stress que cela génère chez tout le monde, je n’ai pas l’impression d’être mieux reposée que si je m’étais levée directement." Élémentaire, me direz-vous ? Oui ... mais : "Vous pensiez que j’allais vous révéler une recette infaillible et magique ? Je pense vraiment que quand on veut changer quelque chose dans sa vie, il faut se bouger et compter sur soi d’abord. Alors, mettez toutes les chances de votre côté pour y arriver."



Que votre dimanche soit doux ! Et surtout, prenez soin de vous !

PS : et n'oubliez pas, nous avons changé d'heure !